CTB NACIONAL - Curso Relações Étnico Raciais e os Direitos Humanos promovido pela CTB ainda tem vagas

Começou o curso Relações Étnico Raciais e os Direitos Humanos no Mundo do Trabalho, promovido pela CTB Nacional, em parceria com a CTB/Bahia, através de suas Secretarias de Formação e Cultura e Políticas de Promoção de Igualdade Racial. Ainda há vagas, para se inscrever, basta acessar o link ao final do texto.

A atividade que acontece de forma híbrida (virtual e presencial), tem por objetivo dar ferramentas aos trabalhadores e trabalhadoras para ampliar e garantir a luta por direitos direitos e justiça social.

As aulas serão ministradas pela mestra em Políticas Sociais e Cidadania, Cleia Costa dos Santos, que também é advogada nas áreas civil e trabalhista, foi procuradora do Estado da Bahia, e Coordenadora de Promoção e Igualdade Racial da Secretaria de Promoção da Igualdade do Estado da Bahia; além de conselheira do Conselho de Desenvolvimento das Comunidades Negras do Estado da Bahia, entre outras atribuições ligadas ao mundo do trabalho e promoção da igualdade racial.

O curso acontece em três etapas: 1º ETAPA : DIAS 10, 17, 25 de maio e 03 de junho;

2º ETAPA: DIAS 07,14, 21 e 28 de junho;

3º ETAPA : DIAS 05, 12, 19 e 27 de julho.

As vagas são limitadas

30 presenciais e 100 para as aulas on-line.

AULA PRESENCIAL

17h às 19h, no Sindicato dos Bancários da Bahia, na Avenida Sete de Setembro, 1001 – Campo Grande, Salvador.

Serviço: Curso Relações Étnico Raciais e os Direitos Humanos no Mundo do Trabalho

Investimento: R$ 100,00 (cem reais) – Caixa Econômica Federal op.003 – agência 2903 – Conta Corrente – 320-3 – Central dos Trabalhadores e Trabalhadoras do Brasil.

CNPJ 09.328.728/0001-11

Inscreva-se

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwpf–ppj8pH9FapybQunPdqs2xmvscsnd-

Fonte: CTB NACIONAL

Uau! Então, isso é o que sua posição de dormir diz sobre a sua saúde!

 Nem toda posição de dormir é boa para você!

Todo mundo dorme de maneira diferente; há diversas posições na cama para dormir. Algumas pessoas gostam de dormir de lado num colchão de água, outras preferem dormir de costas num colchão duro – mas todos nós fazemos isso. Nós gastamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo, o que é muito!

 Saúde

Dormir é muito importante para o seu corpo e mente; de certa forma, você está se recuperando. É por isso que a privação do sono pode ter consequências negativas; pode afetar sua memória, sua concentração, seu tempo de reação, sua determinação, suas emoções e seu bem-estar físico. Então, dormir é bom para você. Mas não apenas isso, sua posição de dormir também pode ter uma influência positiva ou negativa em seu corpo.

De barriga para cima

Podemos dividir os dorminhocos em aproximadamente três categorias: os que dormem de barriga para cima, os que dormem de lado e os que dormem de barriga para baixo (de bruços). Sua posição de dormir pode ser muito boa ou muito ruim para certas partes do seu corpo. Você dorme de barriga para cima? Então você está com sorte, porque esta é a posição mais saudável para dormir! Dormir de barriga para cima é bom para a coluna. A única desvantagem é que piora o ronco.

De lado

Você dorme de lado? Você definitivamente não é o único, porque esta é a posição mais comum de dormir. Quando você dorme de lado, pode desenvolver dor nos braços e nas pernas, porque está constantemente deitado de lado. Dormir para o lado direito também é desvantajoso para a sua digestão e azia. Uma vantagem: dormir de lado melhora a circulação e diminui o ronco.

No seu estômago (de bruços)

Temos más notícias para as pessoas que dormem em seus estômagos. Esta posição é a mais insalubre. Você desenvolverá dores no pescoço, já que sua cabeça estará completamente virada e problemas nas costas. Deste modo diminui o ronco, então você tem essa vantagem.

Fonte: https://www.conselhosetruques.com