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sexta-feira, 5 de agosto de 2022

12 Receitas de Suco de Couve Com Limão Para Emagrecer

A couve e o limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura e perda de peso, mas também na prevenção de doenças degenerativas e a combater o envelhecimento precoce da pele, por combaterem os radicais livres.

Sabe-se que o suco verde é conhecido pelo seu potente efeito de emagrecimento, utilizado em diversas dieta detox, para desintoxicação do organismo e combate à gordura localizada. No caso do suco de couve com limão, as folhas cruas e verdes realmente ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo de forma mais saudável. A presença das fibras na couve contribui para fornecer um efeito saciante ao organismo, contribuindo para a redução do apetite, diminuindo a fome nas refeições principais e reduzindo o consumo e porções dos pratos. As fibras atuam também na digestão, tornando-as mais lentas e fazendo com que o açúcar dos alimentos não seja todo absorvidos de uma vez.

A presença do cálcio é fundamental, pois inibe o desenvolvimento das células de gordura, bloqueia as enzimas formadoras de gordura e reduz os centímetros da cintura. Assim, o suco de couve com limão pode ser muito benéfico para emagrecer e melhorar as funções do corpo de uma maneira geral, mas ele não deve ser ingerido em substituição a uma refeição principal.

Uma dica é ingerir uma dessas receitas toda manhã para começar bem o dia, sem abdicar de uma refeição balanceada e completa no restante do dia. Lembre-se que o suco de couve com limão deve ser consumido sempre fresco em no máximo 30 minutos após preparo, para que não perca as propriedades e nutrientes.

Acompanhe abaixo receitas rápidas e fáceis de suco de couve com limão para emagrecer de forma saudável.

  1. Receita de suco de couve com limão

Ingredientes:

½ limão;

1 folha de couve;

1 copo de água.

Modo de preparo:

Adicione a metade do suco do limão com a folha de couve no liquidificador e adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Beba sem coar para adquirir todas as fibras. Se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural.

  1. Receita de suco de couve com limão e laranja

Ingredientes:

2 folhas de couve;

1 copo de suco de laranja;

1 copo de suco de limão.

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes no liquidificador e bata por um minuto até que forme uma mistura homogênea. Beba em seguida sem coar. Como o suco é um pouco ácido você pode adicionar mel para adoçar naturalmente.

  1. Receita de suco de couve com limão e maçã

Ingredientes:

2 maçãs argentinas;

2 folhas de couve;

Suco de 1 limão.

Modo de preparo:

Corte as maçã ao meio e retire as sementes. Separe e lave as folhas de couve. Esprema o suco de limão em um copo. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até formar uma mistura encorpada. Beba a seguir sem coar. Se necessário adicione um pouco de mel para adoçar.

  1. Receita de suco de couve com limão, maçã e cenoura

Ingredientes:

2 folhas de couve;

2 cenouras;

2 maçãs fuji;

Suco de 1 laranja;

Suco de 2 limões;

1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:

Bata as folhas de couve com o suco de laranja e o limão. Depois, acrescente as duas cenouras e bata bem até formar uma mistura homogênea. Acrescente uma maçã bata bem e depois acrescente a outra. Adicione mel para adocicar a bebida naturalmente e beba em seguida sem coar para não eliminar as fibras.

  1. Receita de suco de couve com limão e gengibre

Ingredientes:

1 gengibre;

3 folhas de couve;

2 laranjas;

Suco de 1 limão;

1 litro de água.

Modo de preparo:

Adicione as laranjas sem sementes e cortada em pedaços no liquidificador junto das folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais fibras), adicione o gengibre em pedaços pequenos e acrescente água e suco de limão. Bata tudo no liquidificador até que todos os ingredientes incorporem, adicione mel e gelo e sirva a seguir sem coar.

  1. Receita de suco de couve com limão e espinafre

Ingredientes:

1 cenoura cortada;

1 fatia de beterraba;

1 maçã verde sem sementes picadas;

1 maço de espinafre;

Suco de 1 limão;

½ laranja picada sem sementes;

2 folhas de couve.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Acrescente água, gelo e mel e sirva a seguir sem coar.

  1. Receita de suco de couve com limão e beterraba

Ingredientes:

2 folhas de couve com o talo;

1 colher de chá de gengibre ralado;

150 ml de água de coco;

½ beterraba cortada;

1 maçã sem sementes picadas;

Suco de ½ limão;

3 folhas de beterraba.

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes um a um no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Beba sem coar. Se quiser adicione um pouco de mel para adoçar e gelo.

  1. Receita de suco de couve com limão e hortelã

Ingredientes:

250 ml de água gelada;

1 limão espremido;

Folhas de hortelã;

2 folhas de couve manteiga.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir, sem coar. Se quiser, pode-se adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente. Beba na hora para absorver todas as propriedades.

  1. Receita de suco de couve com limão e pepino

Ingredientes:

5 folhas de couve;

3 maçãs fuji;

Suco de 1 limão;

1 pepino com casca.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir, sem coar. Se quiser, pode-se adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente. Beba na hora para absorver todas as propriedades.

  1. Receita de suco de couve com limão e kiwi

Ingredientes:

½ pepino com casca;

1 kiwi;

Folhas de hortelã a gosto;

1/2 gengibre picado;

4 folhas de couve;

Suco de 1 limão;

1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir, sem coar. Se quiser, pode-se adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente. Beba na hora para absorver todas as propriedades.

  1. Receita de suco de couve com limão e melão

Ingredientes:

Suco de 2 limões;

5 folhas de couve;

1 melão sem sementes picados.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir, sem coar. Se quiser, pode-se adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente. Beba na hora para absorver todas as propriedades.

  1. Receita de suco de couve com limão e brócolis

Ingredientes:

Suco de 2 limões;

5 folhas de couve;

5 buquês de brócolis.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir, sem coar. Se quiser, pode-se adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente. Beba na hora para absorver todas as propriedades.

Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite – (no G+) .

Fonte: Portal BRASIL CULTURA

quinta-feira, 4 de agosto de 2022

Rock in Rio 2022: Line-up do festival Rock in Rio 2022


Imagens do Google

No dia 2 de setembro e se estendendo até dia 11 de setembro, teremos um dos maiores eventos musicais de todo o mundo, aqui no Brasil, o Rock in Rio, nos trazendo os maiores nomes da música mundial da atualidade. O evento é realizado  na cidade do Rio de Janeiro, com intervalo de dois anos, contando em sua line up nomes que marcaram e estão marcando história no mundo da música.

O Rock in Rio é considerado um patrimônio cultural da cidade maravilhosa, fazendo parte da história do Rio de Janeiro e essa edição do Rock in Rio 2022 tem muito para entregar.

Quem está confirmado para o Rock in  Rio 2022? O Rock in Rio é um festival com alguns dias de eventos e esses dias possuem diversos artistas de inúmeros gêneros, nessa edição do Rock in Rio, contamos com nomes como, Camilla Cabello, Coldplay, Dua Lipa, Post Malone, Justin Bieber, Demi Lovato, Iron Maiden, The Offspring e entre outras inúmeras atrações.

Confira com a UNE a Line up Rock in Rio 2022 e fique por dentro de todas as atrações desse festival imperdível.

Line Up do Rock in Rio 2022 – Atrações:

Lista completa da Programação de Shows do Rock in Rio 2022, com suas datas e palcos.

02/09

Palco Mundo

Iron Maiden – Dream Theater – Megadeth – Sepultura + Orquestra Sinfônica Brasileira.

Palco Sunset

Bullet For My Valentine – Living Colour Feat Steve Vai – Metal Allegiance – Black Pantera Convida Devotos.

New Dance Order

Len Faki,  Renato Ratier Vs Diogo Accioly,  Ananda, Victoria Engel, Valentina Luz – Binaryh, Flo Massé Vs Craig Ouar,  Chang Rodrigues Live.

Rock District

Oitão, Noturnall,  Eminence,  Sioux 66

03/09

Palco Mundo

Post Malone, Marshmello, Jason Derulo, Alok.

Palco Sunset

Racionais, Criolo Convida ayra Andrade, Xamã Convida Brô Mc’s, Papatinho + L7nnon Convidam Mc Hariel E Mc Carol.

New Dance Order

Chris Lorenzo, Bhaskar,  Malifoo, Carola, Groove Delight, Kvsh, Illusionize, Victor Lou, Almanac, Flux Zone.

Rock District

Wilson Sideral, Banda Malvada.

04/09

Palco Mundo

Justin Bieber, Demi Lovato, Migos, Iza.

New Dance Order

Liu, Samhara, Sickick, Dubdogz, Cat Dealers, Gabe, Ownboss, Maz.

Rock District

Fonk´s Gang, Lucy Alves.

08/09

Palco Mundo

Guns N’ Roses, Måneskin, The Offspring, Cpm22

Palco Sunset

Joss Stone, Corinne Bailey Rae, Gloria Groove, Duda Beat.

New Dance Order

Adriatique, Zac, Sarah Stenzel, Ben Böhmer Live, Gui Boratto, Du Serena Vs Junior C , Leo Janeiro Vs Nepal, Marta Supernova, Nu Azeite Live.

Rock District

Stormsons – Rodrigo Santos

09/09

Palco Mundo

Green Day, Fall Out Boy, Billy Idol, Capital Inicial.

Palco Sunset

1985: A Homenagem (Agnes Nunes, Alceu Valença, Andreas Kisser, Blitz, Elba Ramalho, Ivan Lins, Liniker, Luísa Sonza, Pepeu Gomes e Xamã) – Avril Lavigne.

New Dance Order

Neelix, Blazy, Paranormal Attack, Vegas, Rica Amaral, Aly & Fila, Antdot, Meca.

Rock District

Badauí, Deia Cassali.

10/09

Palco Mundo

Coldplay, Camila Cabello, Bastille, Djavan.

Palco Sunset

Ceelo Green.

New Dance Order

Kaskade, Jetlag, Curol, Gabriel Boni, Makj, The Fish House, Chemical Surf, Bruno Be Vs Fancy Inc, Alexiz Bcx.

Rock District

All Stars Rock Band, Thiago Fragoso.

11/09

Palco Mundo

Dua Lipa, Megan Thee Stallion, Rita Ora, Ivete Sangalo.

Palco Sunset

Ludmilla, Macy Gray, Power! Elza Vive, Um Show Em Homenagem A Elza Soares, Liniker Convida Luedji Luna.

New Dance Order

Anna, Eli Iwasa, Blond:Ish, Ella De Vuono, Anabel Englund, Aline Rocha, Mary Olivetti.

Rock District

Di Ferrero, Flausino & Sideral Cantam Cazuza, Rock Street Band, Cia. Nós Da Dança, Eletrika, Rodrigo Sha.

Como garantir o ingresso Rock in Rio 2022?

Os ingressos para o Rock in Rio 2022, começaram a ser vendidos em 17 de março, através da rockinrio.ingresso.com, podendo ser parcelado em até 8x sem juros em cartões de crédito Credicard, Citi, Itaú e Itaucard.

Preços do Rock in Rio 2022:

  • Ingresso meia entrada valor: R$ 312,50
  • Ingresso inteira valor: R$ 625,00

Rock in Rio ingresso digital 2022!

O festival Rock in Rio busca sempre pela segurança e bem estar do seu público, possuindo a tecnologia como sua aliada a edição Rock in Rio 2022, contará com ingressos digitais, melhorando a experiência na cidade do Rock e garantindo mais segurança.

Saiba agora como garantir meia entrada para estudante no Rock in Rio 2022!


Saiba de todos os detalhes sobre ingresso e meia entrada para o Rock in rio em  meia entrada no Rock in  Rio 2022, para garantir seu acesso na cidade do Rock, vai precisar do DNE – Documento Nacional do Estudante, o legítimo documento estudantil, de acordo com as  leis 12.852 e 12.933, possibilitando exercer o direito da meia entrada em eventos, como o Rock in Rio 2022.

O que você está esperando? acesse já o  DNE, faça seu pedido e aprecie o melhor da música no Rock in Rio de uma forma que caiba no seu bolso e fique apto a exercer o seu direito em diversas outras oportunidades.

Fonte: UNE

Livro com biografia do médico Paulo Xavier Trindade será lançado nesta quinta no Iate Clube

  Foto: Divulgação

Uma das mais importantes figuras do universo da medicina e da própria cultura potiguar, o médico Paulo Xavier Trindade – diretor superintendente do Hospital Infantil Varela Santiago - lança nesta quinta, um livro com memórias da sua infância e adolescência, e detalhes da sua trajetória acadêmica e profissional.  O lançamento acontece das 16h às 19h no Iate Clube de Natal, em Santos Reis.

Na manhã desta quarta-feira, o médico lançou o livro para colaboradores do hospital, no auditório da instituição.  O livro “Menino na Guarita” foi escrito pelo professor aposentado da UFRN, pesquisador da cultura potiguar e memorialista Tarcísio Gurgel tendo como apoio um trabalho de pesquisa acadêmica realizado pela jornalista Suelen Gurgel.  A obra tem 200 páginas.

Tendo como ponto de partida o seu nascimento, infância e adolescência na comunidade da Guarita, em Natal, a biografia acompanha passo a passo os riscos por ele enfrentado na exposição à pobreza e a marginalidade, e todo o demorado processo de emancipação possibilitado pela Educação. Uma vida feita de desafios, a começar pela orfandade na altura dos quatro anos de idade, quando perde, sucessivamente o pai e a mãe, vítimas da tuberculose. E que vai culminar com a aceitação para evitar que o Hospital Infantil Varela Santiago viesse a desaparecer em meio a grandes crises.

Ao atingir 84 anos e em pleno exercício das atividades cotidianas no hospital, Paulo Xavier não apenas recolocou o Varela Santiago no leito da filantropia, como expandiu o seu atendimento e as suas instalações físicas numa escala jamais vista. Hoje referência nacional no campo da assistência hospitalar às crianças, a instituição dirigida por Paulo Xavier Trindade continua a apresentar desafios para manter o nível de excelência nas diversas modalidades de atendimento. Sempre pronto a enfrentá-los, o médico não para de lutar para superá-los.

Fonte: POTIGUAR NOTÍCIAS

quarta-feira, 3 de agosto de 2022

Mestre Carlos Cachaça - Portal BRASIL CULTURA

 Carlos Moreira de Castro – Mangueirense – Compositor. Cantor.

Dados artísticos

UNESCO reunirá 100 ministros para traçar novas políticas culturais

A Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura (UNESCO) realiza, de 28 a 30 de setembro, a conferência Mondiacult 2022, na Cidade do México.

O evento, que ocorre quarenta anos após a primeira edição da Mondiacult, reunirá mais de 100 ministros da Cultura e milhares de profissionais da área para “traçar um novo roteiro mundial para as políticas culturais”.

Entre os objetivos da iniciativa também está responder aos grandes desafios contemporâneos em torno de quatro áreas de debate: como revitalizar e fortalecer as políticas culturais, qual é o lugar da cultura no desenvolvimento sustentável, como responder às crises que afetam a diversidade patrimonial e a cultura e, por fim, qual é o futuro da economia criativa.

A Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura (UNESCO) realiza, de 28 a 30 de setembro, a conferência Mondiacult 2022, que reunirá mais de 100 ministros da Cultura e milhares de profissionais na Cidade do México. Juntos, eles pretendem traçar um novo roteiro mundial para as políticas culturais.

O evento, que ocorre quarenta anos após a primeira edição da Mondiacult, será conduzido pela diretora-geral da UNESCO, Audrey Azoulay. O objetivo da iniciativa é reafirmar a cultura como um “bem público global” e um fundamento comum de nossa humanidade, assim como definir o futuro das políticas públicas nesta área.

Principalmente à medida que o mundo gradualmente vira a página da pandemia da COVID-19, a cultura tem um papel importante a desempenhar no desenvolvimento das sociedades, na redução das desigualdades e no empoderamento e bem-estar dos indivíduos.

Segundo dados da UNESCO, o setor cultural e criativo também é um poderoso motor econômico: ele representa mais de 48 milhões de empregos em todo o mundo (6,2% de todos os empregos existentes) e 3,1% do PIB mundial. É também o setor que emprega e oferece oportunidades para o maior número de jovens com menos de 30 anos.

A Mondiacult 2022, organizada pela UNESCO com o apoio do México, tem como objetivo responder aos grandes desafios contemporâneos em torno de quatro áreas de debate: como revitalizar e fortalecer as políticas culturais; qual é o lugar da cultura no desenvolvimento sustentável; como responder às crises que afetam a diversidade patrimonial e cultural; e qual é o futuro da economia criativa.

No centro das discussões serão abordados temas como o combate ao tráfico ilícito de bens culturais, o retorno de obras a seus países de origem, o estatuto do artista, a liberdade de expressão, a revolução digital, o turismo cultural sustentável e o papel da cultura na proteção do clima.

Ao final do evento, os ministros da Cultura deverão aprovar uma declaração conjunta.

Fonte: Portal BRASIL CULTURA

O cinema e o pensamento do mundo

 Geraldo del`Rey; Glauber Rocha

Uma reflexão sobre sobre os movimentos cinematográficos na atualidade e o filme argentino “Terminal Norte”, disponível no Mubi.

O cinema sempre esteve como uma arte fundamental para pensar o mundo, desde a sua criação nos anos do fim do século XIX. E na história do cinema, temos as definições tanto do lado do capitalismo, com a criação de Hollywood, quanto do socialismo, com o movimento cinematográfico liderado por Sergei Eisenstein e outros russos, no tempo do governo liderado por Lenin. Hoje o cinema não tem mais tanta força, mas a presença da internet não o afastou como arte principal, e me parece que, pelo contrário, a internet o coloca acima.

O que o pensador italiano Umberto Eco disse uma vez sobre a internet foi um jogo fácil de palavras, pois o que vemos é que a internet vem influenciando o mundo de maneira positiva. E no caso do cinema, a internet não só divulga como exibe filmes, e certamente o número de pessoas no mundo de hoje que tem o cinema como ‘a grande arte’ é ainda muito maior. Mesmo assim, a força dos filmes em si mesmos não aumentou. Cada filme feito hoje no mundo é mais tímido em sua dimensão dramática, se fizermos uma comparação com o cinema que foi realizado nos anos 50 ou 60. Não se pode encontrar um movimento que venha de um determinado país. O cinema é feito por cineastas individualmente, e cada um deles procura seus caminhos sem pensar em algo coletivo, como acontecia naqueles anos quando inclusive tivemos aqui no Brasil o movimento chamado Cinema Novo.

Aqui mesmo em Pernambuco se viu um forte desenvolvimento do cinema, mas me parece sem força de conjunto. Cada um cineasta pensa no seu próprio filme, e raramente vemos algo trabalhado pelo conjunto. E certamente não se poderiam encontrar aspectos que marcassem tais e tais filmes como pernambucano. Isso é uma questão da cultura atual no mundo, talvez. Ou não.

por Celso Marconi